Gesünder durch Fasten!
"Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente."
(Hippokrates von Kos, griechischer Arzt)
Fastenmethoden
Intervallfasten, Saftfasten, Wasserfasten, Fasten nach F.X.Meyer, Fasten nach Otto Buchinger uvm.
Welche Methode ist für dich die Richtige?
Ich kläre mit meinen dir im Vorfeld ab, ob du für das Fasten geeignet bist und welche Methode für dich in Frage kommt.
Ziele des Heilfastens
Gewichtsreduktion, Insulinsensitivität steigern, Blutdruck senken, Giftstoffe ausscheiden...
Heilfasten zeigt positive Wirkungen bei Stoffwechselerkrankungen, chronisch-entzündlichen und kardiovaskulären Erkrankungen, chronischen Schmerzen uvm.
Vorbereitung ist alles
Entlastungstage, Fastentage sowie Aufbautage bedürfen einer guten Vorbereitung. Umso leichter werden die Fastentage ablaufen.
Ich gebe dir eine Schritt-für-Schritt Anleitung mit vielen wertvollen Infos und Tipps sowie eine Übersicht, was du zum erfolgreichen Fasten benötigst.
Optimal vorbereitet kannst du entspannt deine individuelle Fastenzeit antreten.
Fastengruppe
Im Frühjahr und im Herbst biete ich ein begleitestes Fasten nach Otto Buchinger in einer Fastengruppe an. Wir geben uns gegenseitig Kraft & Motivation um durchzuhalten und unsere Ziele zu erreichen.
Du möchtest mich als Fastenbegleitung buchen oder mit uns in der Gruppe fasten?
Schreibe mir und ich lasse dir weitere Infos zukommen.
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